Dicas "Como preparar a Peregrinação"

O jantar do dia 10 em nossa casa decorreu muito bem, o grupo é muito "rico" e só augura uma excelente Equipa e uma Peregrinação em Harmonia e Fraternidade.

Quanto a como preparar a Peregrinação, aqui ficam algumas dicas a ter em conta:

· Fazer atempadamente caminhada de preparação;
· Cortar as unhas a direito ou ir ao calista, com tempo;
· Mergulhar os pés em água quente e sal, uns dias antes de partir;
· Usar sapatos/botas apropriadas e já usados (andem com elas se forem novas, nos próximos dias) que façam bom andar;
· Levar um par suplente de sapatos/ténis e umas chinelas (para a noite se quiser);
· Calçar meias brancas, de algodão, sem costura e do avesso ou comprar as tais meias anti-bolhas para botas;
Leve roupa de algodão, larga, clara e com mangas e só o necessário para cada dia; sugiro também cuecas descartáveis (Continente secção Parturientes/bébés)
· Não usar tecidos sintéticos ou em alternativa as calças e camisolas da Decathlon que são anti-transpirantes;
· Levar chapéu para o sol, e impermeável;
· Não usar plásticos para se cobrir, mas sim capas conforme mostrei a da Decathlon;
· Levar protectores solares e, se possível, óculos de sol;
Levar batom de cieiro, creme gordo ou vaselina, halibut, betadine, agulha, pensos anti-bolhas, creme de massagem para as pernas;
· Levar consigo uma garrafa de água, frutos secos e açúcar ou um snack revigorante;
. Não esquecer os medicamentos que andar a tomar. Cumprir as orientações do médico e não abusar dos medicamentos; Levar aspirina ou algo idêntico.
· Identificar com nome, morada e telefone os seus sacos e carteiras;
· Levar o dinheiro suficiente, mas não em excesso;
. Levar no telemóvel o contacto de todos
. Levar algumas molas de roupa

Equipamento:
A mochila deve ser impermeável, sem varas, reforçada nas costuras, almofadada nas costas, com um sistema de sujeição adaptável ao tipo de marcha e com a capacidade máxima de 45 litros ou 8 kg. Não há mochila leve que não se torne pesada ao fim de alguns quilómetros, nem tão completa que não se verifique sempre alguma falta. Há que ter bom senso! OBS: Neste caso como não vamos carregar connosco a mochila poderão ter apenas uma mochila pequena para o kit diário de sobrevivência e um saco para a restante bagagem que irá no táxi transportador
Quanto ao vestuário escolhe 2 ou 3 pares de calças ou calções, 2 ou 3 "T-shirts" ou pólos de algodão, uma camisola para as noites frias ou um blusão de forro polar, várias mudas de meias sem fibras e sem costuras, roupa interior e um impermeável (até no Verão é frequente a chuva). Mas racionaliza a escolha da roupa, que é sempre um dos principais factores de peso na mochila.
Quanto ao calçado um par de botas de "trekking" com impermeabilização "Gorotex", um ou dois números acima do que calças, bem usadas e cómodas (não as estreies na caminhada) e calçado para o descanso ao fim de cada etapa. Não se aconselham sapatilhas nem sandálias. Comprar Palmilhas anti-bolhas e próprias na Decathlon
Deves ainda incluir o que necessitas para a tua higiene pessoal, lenços, papel higiénico/dodots ,um chapéu, gorro ou boina, um cantil ou garrafa com água e um bordão (ou 2)ou pau que, mais que um elemento decorativo, é um objecto imprescindível para manteres o ritmo da marcha, apoiares o corpo e facilitares a circulação nas mãos e braços.
Podes acrescentar, se assim o entenderes uma vieira (se te quiseres identificar publicamente como Peregrino), terço, telemóvel (com "roaming" + carregador), máquina fotográfica, lanterna, mapa ou guia do Caminho e um bloco de notas e esferográfica. Leva uma pilha.
Não te esqueças do Bilhete de Identidade, Boletim de Saúde, Credencial do Peregrino (que levantaremos no Cebreiro), Cartão de Crédito e alguns Euros. Para finalizar, duas recomendações calça sempre dois pares de meias, o interior de algodão fino, sem remendos nem costuras e o exterior mais grosso, por exemplo de lã. Assim alivias a fricção contínua dos pés pela rigidez das botas ( não apertes demasiadamente os atacadores); e escolhe roupa de lavagem e secagem rápida, pois podes ter que recorrer a este expediente. Se comprares meias anti-bolhas basta calçar um par.

Espero que as dicas sejam úteis.

Perguntem se algo tiver ficado esquecido.... ou se vos surgirem novas dúvidas.

Beijinhos e até às próximas notícias

Isabel Blanco Ferreira